Что такое синдром тетки и как с ним бороться?

Усталость, ворчание, уныние и потухший взгляд… Что еще? Ах да, нежелание мечтать, асексуальность… Думаю, перечисленные выше качества имели возможность наблюдать многие из нас. И, надо сказать, что подобный коктейль негатива достаточно заразителен. Стоит только пообщаться с подобной особой, как замечаешь за собой некоторые признаки синдрома «тётки». Это, пожалуй, самое точное название подобного состояния. Хотя, конечно, название это не носит официального характера, и на страницах медицинских справочников его найти не удастся.

Справедливости ради стоит отметить, что вредная «тётка» в большей или меньшей степени сидит в каждой из нас. Кто может похвастаться тем, что ни разу не приходилось ворчать на домашних по поводу уборки или мытья посуды, разбросанных носков и игрушек? И коронные фразы, типа «никому в этом доме кроме меня ничего не нужно», скорее всего, не раз срывались с губ. Это все она, «тётка», которая так и норовит захватить власть. Прямо всемирный заговор какой-то. Большинство из нас, конечно, пытаются выдворить эту нежеланную гостью, но привычка к брюзжанию и хандре постепенно укореняется. Тем более, что зачастую эти качества прикрываются чувством ответственности и считаются сопутствующими хозяйственности и домовитости. Хорошо знакомое: «Если не я, то кто же?» именно из этой оперы. И в один прекрасный день веселая и бесшабашная девчонка превращается в крайне отталкивающую особу, способную отравить своим ворчанием и унынием все вокруг. Постепенно меняется круг интересов, и даже гардероб чувствует на себе изменение хозяйкиных пристрастий. Все правильно, долой легкомысленное мини и эти вульгарные каблуки, «тётке» это совершенно ни к чему. А кружевное белье — это вообще ошибка молодости. Как результат – скука, друзья все реже заходят в гости, домашние меньше улыбаются и полная катастрофа в личных отношениях. Картина неприглядная, и выйти из этого прямо-таки крутого пике превращения в «тётку» не очень просто. Поэтому лучше воспользоваться давно известным в медицине способом: легче предупредить, чем потом лечить. Как показывает практика, в борьбе с синдромом «тётки» помогают следующие правила.

Правило первое. Не усложняй и делай все с любовью

Существует мнение, что наше внутреннее состояние определяет ту обстановку, в которой мы живем. Проще говоря, что внутри – то и снаружи. Что рекомендуют психологи? Радоваться жизни, получать удовольствие от каждой минуты, не заострять внимание на неудачах и неприятностях. Всем известное правило Скарлетт О’Харры: «Я подумаю об этом завтра» — один из вполне реальных психологических приемов, позволяющих без лишних эмоций оценить ситуацию и принять оптимальное решение. Такое отношение к жизни очень полезно. Благодаря ему становишься не только внешне привлекательной для окружающих людей, но и притягательной для удачи. Как говорится, если женщина счастлива, то в ее доме счастливы все, даже тараканы. Позитивный настрой, подобно кругам на воде, распространяется на всех окружающих.

Правило второе. Я никому ничего не должна

Чувство долга – это отдельная тема. «Я должна», «мне должны» и прочие штампы порождают целый ряд достаточно серьезных проблем. Что мешает свести к минимуму количество времени, потраченное на нелюбимое занятие? Не любишь стирать – купи стиральную машину, терпеть не можешь гладить? Покупай вещи, не требующие глажки, и т.д. Полностью, конечно, избавиться от нелюбимого занятия вряд ли получится, но свести к минимуму – вполне реально, а там уже можно и поработать над своим отношением к самому процессу. И не придется насиловать себя, занимаясь нелюбимым делом, раздражаясь при этом на всех и вся, и превращаясь в озлобленную «тётку». Ведь на самом деле никто не заставляет и не просит, к примеру, торчать на кухне три часа, пытаясь соорудить обед из множества блюд. А уж если вы захотели побаловать домашних разносолами, тогда вины их в этом нет, ведь вы ХОТЕЛИ этого, а не были ВЫНУЖДЕНЫ заниматься нелюбимым делом. Чувствуете разницу?

Правило третье. Маленьким женским радостям - ДА!

Баловать себя всяческими женскими штучками просто необходимо. Для чего, спросите? Элементарно. Чтобы подпитывать ими свою женственность. Вспомните свои ощущения, когда вы покупаете себе флакончик духов, дорогие чулки или еще какую-то мелочь. Эти ощущения с синдромом «тётки» не имеют ничего общего, именно этим они так ценны для нас. Чувствовать, что ты можешь вскружить голову, очень полезно для дам любого возраста.

Правило четвертое. Мнение окружающих? Нет, не интересует

Жить с оглядкой на то, что люди скажут – первейшее правило для настоящей «тётки». На самом деле то, что думают окружающие – это их проблемы. Мы о себе думаем только хорошо и демонстрируем это всем своим поведением: уверенный взгляд, приподнятый подбородок, легкая походка. И даже если вы чем-то недовольны собой, окружающим до этого нет никакого дела. По большому счету любой свой недостаток можно превратить в достоинство.

Правило пятое. Муза, а не прислуга.

Именно так: вдохновлять мужа, а не обслуживать его. Почему-то бытует мнение, что выстиранные и поглаженные рубашки, а также полноценное питание – залог семейного счастья. И те доверчивые дамы, которые верят этому утверждению, очень удивляются, почему эти неблагодарные мужчины уходят к менее заботливым и легкомысленным соперницам? Жена – это источник вдохновения, а не приземленная «тётка».

Правило шестое. Внешний вид – источник и показатель успеха.

Здесь мы должны поучиться у восточных женщин. Красятся и прихорашиваются они для собственных мужей, а не так, как принято у нас: на работу - во всей красе, а пришла домой – смыла косметику и в халатик. Муж-то свой, зачем перед ним напрягаться? Как только такие мысли стали закрадываться в вашу прекрасную голову, знайте: первый шаг на пути к «тётке» уже пройден. Все отговорки типа «устала», «нет сил» и прочие – не принимаются.

Правило седьмое. Ищи свою энергию и отдыхай правильно.

Синдром «тётки» часто возникает от обычного истощения. Когда ресурс на нуле, мир неизбежно начинает раздражать. Поэтому важно не только делать всё с любовью, но и вовремя наполнять свой внутренний сосуд. Найдите занятие, которое восстанавливает именно вас. Это может быть ванна с пеной в полной тишине, прогулка в одиночестве, чтение книги или встреча с подругой в кафе. Отдых — это не «свалить с ног перед телевизором», а сознательное переключение внимания на то, что приносит радость. И помните: рутина бесконечна, но именно умение вовремя из нее выныривать, чтобы глотнуть свежего воздуха, отличает веселую девчонку от уставшей «тётки».